segunda-feira, 25 de abril de 2016

O Shake Milho Verde da Herbalife está de volta!


Edição limitada: aproveite agora mesmo para experimentar! Saboroso e nutritivo, serve em qualquer ocasião.
O Shake* Herbalife sabor Milho Verde está de volta, como uma opção de refeição rápida e saudável, com 23 vitaminas e minerais, mais as quantidades necessárias de nutrientes para substituir até duas refeições principais do dia, com aproximadamente 210 calorias e 18g de proteína por porção (quando preparado com 250 ml de leite semidesnatado).
O que é o Shake Herbalife?
O Shake Herbalife é um substituto parcial de refeição, desenvolvido para substituir uma ou duas das três principais refeições do dia. Com quantidade de calorias e um perfil de nutrientes adequado a um programa de Gerenciamento do Peso, o shake Herbalife pode ser usado como complemento a sua alimentação para reduzir, manter ou ganhar peso.
Os Shakes da Herbalife possuem a quantidade ideal de carboidratos, proteínas e gorduras, sem agregar calorias desnecessárias; contêm os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo; fornecem 23 vitaminas e minerais; Fornecem 18g de proteínas por porção; 100% das proteínas são de alto valor biológico, contêm todos os aminoácidos essenciais em proporções ideais para suprir as necessidades de proteínas do organismo; contêm mais de 1/3 das necessidades diárias de cálcio.
Cada uma das principais refeições do dia tem em média 600 calorias. Já os Shakes Herbalife possuem cerca de 210 calorias. Portanto, ao substituir uma ou duas das principais refeições do dia por shake, você reduz cerca de 400 calorias por refeição, ajudando a controlar ou perder peso, além de assegurar as necessidades de nutrientes do corpo.
O Shake Herbalife é muito fácil de preparar
Bata no liquidificador por alguns segundos (ou misture no preparador de shake ou Shakeira) duas colheres e meia de sopa do pó (26g) com 250 ml de leite semidesnatado. Você pode adicionar frutas, sucos sem calorias, iogurte e outros alimentos saudáveis de baixa caloria para diversificar o sabor. Porém, é importante observar a quantidade de calorias adicionadas para não comprometer o programa de Gerenciamento do Peso.
Ingredientes e informação nutricional
*Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação ou lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir este alimento aumente a ingestão diária de água. Diabéticos: contém frutose.
fonte: Herbalife.com.br
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Saiba mais: whatsapp (011)97153-0245

Novidade! Barra de proteina da Herbalife sabor "Chocolate Peanut"



A cremosidade da pasta de amendoim com um toque caramelizado e uma deliciosa cobertura de chocolate. Uma delicia, experimente já!
As Barras de Proteína Herbalife, são uma excelente opção de lanche saudável ou para os momentos de desejo por doces, já que são cobertas por chocolate.
Por que consumir? As Barras de Proteína Herbalife ajudam a reduzir os picos de fome entre as refeições, contêm cerca de 10g de proteínas de alto valor biológico por porção, são um alimento fácil de transportar, podem ser consumidas em qualquer lugar, e em três deliciosos sabores:
  1. Brownie (recheio macio de brownie com pedacinhos de amendoim)
  2. Citrus Lemon (delicioso recheio cítrico)
  3. Lançamento: Chocolate Peanut (recheio pasta de amendoim e chocolate)
Sugestão de uso: consumir até duas barras de proteína Herbalife por dia, entre as principais refeições.
Clique no nome do produto e veja o rótulo e os ingredientes das barras de proteina da Herbalife:

domingo, 17 de abril de 2016

Mesmo corrida, sua semana combina com alimentação e vida saudável!


A gente sabe que a receita para uma vida saudável está na combinação praticamente infalível de alimentação equilibrada e exercícios físicos. E quando não sobra tempo para pensar no cardápio ou sequer olhar para a porta da academia, o que fazer? Separamos algumas dicas simples de como comer melhor e cultivar hábitos legais para o organismo mesmo na correria da semana. Confira!
  • Comece mastigando bem: parece simples, porque é! A digestão começa pela boca, por meio da mastigação e salivação. Os alimentos seguem mais pastosos até o estômago, facilitando todo o processo de absorção dos nutrientes e saciedade. Você faz um favorzão ao organismo se, na hora de comer, respirar, morder e mastigar com um pouquinho de calma.
  • Prefira alimentos integrais: ricos em nutrientes e fibras na película do grão, eles ajudam as bactérias boas do intestino a trabalharem a favor do sistema imunológico e auxiliam o controle do colesterol. O processo de refinamento que acontece nas opções não integrais reduz muito o valor nutricional e, quando ingeridos, essas comidinhas aumentam demais o nível de açúcar no sangue. Sempre que puder, faça essa inteligente troca.
  • Hortaliças e frutas são boas amigas: ricas em fibras e vitaminas, elas funcionam como antioxidantes, ou seja, são grandes protetoras das células. No almoço e jantar, enfeite o prato com uma boa porção de salada e legumes. Sobremesa e lanches pedem as frutas da estação! E vamos combinar que descascar uma banana ou morder uma maçã é mais fácil do que abrir um pacote de biscoito, né?
  • As embalagens falam: nem sempre dá tempo de preparar um suco natural ou aquela bela salada de frutas. Por isso, leia com atenção as embalagens e aproveite alguns alimentos prontos que encontramos no mercado. Existem sucos de caixinha integrais que não levam açúcar ou conservantes e são ricos em antioxidantes. Algumas marcas de frutas secas também seguem esse caminho. As informações ficam na embalagem, basta escolher com atenção.
  • Coloque o tênis e siga a pé: se você vai à panificadora que fica na quadra de cima ou não mora no 25º andar, que tal aproveitar para fazer uma mini caminhada? Subir escadas ou caminhar, mesmo que só um pouco, é o tipo de substituição que proporciona aquele mágico gostinho de saúde para os músculos, sistema nervoso e cardiovascular.
  • Não esqueça do médico: quem não vai ao médico só quando está doente, tem menos chances de ficar doente mesmo – o que é sinônimo de uma vida mais saudável e tranquila mesmo com toda a correria moderna. Isso porque com os check-ups de rotina é possível conhecer bem o organismo e cuidar dele direitinho. Nosso Seguro Saúde, por exemplo, oferece uma ampla rede referenciada de médicos e hospitais e uma série de vantagens para manter sua saúde e bem-estar em dia.
Fonte: blogdogrupocaixaseguros



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sexta-feira, 1 de abril de 2016

Felicidade melhora a saúde e prolonga a vida - Evs Araguaia


 “A felicidade não é uma poção mágica, mas as provas são claras de que ela muda suas chances de ficar doente ou morrer jovem”

Análise de diversas pesquisas mostra que pessoas não estressadas e felizes vivem mais Uma análise de mais de 160 estudos detectou “provas claras e convincentes” que pessoas felizes tendem a viver mais e com melhores condições de saúde do que pessoas infelizes. 

O estudo, publicado na revista científica “Applied Psychology: Health and Well-Being”, é o levantamento mais abrangente até o momento que faz a ligação entre felicidade e estado de saúde das pessoas. Seu autor principal, o professor emérito de psicologia da Universidade de Illinois Ed Diener, analisou estudos de longo prazo dos seres humanos, testes experimentais em humanos e animais e estudos que avaliam o estado de saúde de pessoas estressadas por eventos naturais. 

“Nós analisamos oito tipos diferentes de estudos”, disse Diener. “E a conclusão geral é que o seu bem-estar subjetivo – ou seja, estar feliz com a vida, não estressado e não deprimido – contribui para a longevidade e melhor saúde em populações saudáveis”, explicou. 

Um estudo que acompanhou cerca de 5 mil estudantes universitários por 40 anos, por exemplo, concluiu que aqueles que era mais pessimistas enquanto estudantes morreram mais cedo que seus colegas. 

Outro estudo de longo prazo acompanhou a vida de 180 freiras Católicas desde sua juventude até a morte e concluiu que aquelas que escreveram autobiografias positivas quando estavam com cerca de 20 anos morreram mais tarde do que aquelas que escreveram passagens negativas sobre sua juventude. 

Havia algumas exceções, mas a maioria dos estudos a longo prazo mostrou que a ansiedade, depressão, falta de prazer das atividades diárias e pessimismo são associados com taxas mais elevadas de doença e uma vida mais curta. 

Experimentos de laboratório em humanos descobriram que o bom humor reduzi os hormônios relacionados ao estresse, aumenta a função imunológica e promover a rápida recuperação do coração após o esforço. Em outros estudos, conflitos conjugais e hostilidade em casais foram associados com cicatrização lenta e pior resposta do sistema imunológico a doenças. 

“Eu fiquei surpreso ao ver a consistência dos resultados de vários estudos. Todos eles apontam para a mesma conclusão: saúde e longevidade são influenciadas pelo nosso humor”, disse Diener. 

Enquanto a felicidade não pode por si só prevenir ou curar doenças, as evidências de que emoções positivas contribuem para uma melhor saúde e longevidade são mais fortes que os dados que relacionam a obesidade à longevidade reduzida, afirmou Diener. “A felicidade não é uma poção mágica, mas as provas são claras de que ela muda suas chances de ficar doente ou morrer jovem”, afirmou.

Fonte: Revista Galileu

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